- Kontinuerligt stöd för ökat välmående
Digital Coaching
Personlig digital hälsocoaching via video möjliggör fördjupat och kontinuerligt stöd kring livsstilsförändringar.
Vi fördjupar arbetet med individuella mål, konkreta handlingsplaner och uppföljning med tydlig koppling till din vardag och dina unika förutsättningar för att ge hållbara förändringar över tid. Digital coaching kan bokas via företaget eller privat och det går bra att använda friskvårdsbidrag.
Digital Coaching - Våra paket
Hos oss kan du boka digital coaching oavsett om du redan gjort en hälsoundersökning med oss eller om du är ny kund och nyfiken på coaching. Tillsammans utgår vi alltid ifrån där du är just nu och formar planen efter dina behov och livssituation. Du kan välja mellan paket med 1-12 tillfällen och alla är giltiga i 12 månader för maximal flexibilitet. Du bokar dina tillfällen tillsammans med din coach i den takt som passar dig – tätt under en kortare period eller utspritt över tid.
1 tillfälle
Ett personligt coachingtillfälle, helt anpassat efter var du befinner dig
Detta coachingsamtal passar dig som önskar extra stöd efter ett första möte eller hälsoundersökning – eller om du vill få stöd i en specifik fråga kring din hälsa och livsstil. Vi hjälper dig att definiera nuläget och hitta riktning i det som är viktigast för dig just nu.
1 x 25 minuter digital hälsocoaching
575 kr inklusive moms
Betalas via Swish före första tillfället
Giltigt 12 månader från köp
3 tillfällen
När du vill ge processen lite mer utrymme
Det här paketet passar dig som vill arbeta vidare över tid. Med tre tillfällen har vi möjlighet att utöver att utforska nuläget och sätta riktning, även följa upp det som växer fram mellan samtalen. Coachingen anpassas efter dig, ditt tempo och det stöd du behöver just nu.
3 x 25 minuter digital hälsocoaching
1500 kr inklusive moms
Betalas via Swish före första tillfället
Giltigt 12 månader från köp
6 tillfällen
Skapa hållbar utveckling över tid
Med fler tillfällen och regelbunden uppföljning finns utrymme för strukturerad och långsiktig fördjupning, med justeringar efter dina behov längs vägen. Detta paket passar dig som vill skapa förändring genom hållbara vanor men önskar kontinuerligt stöd för att bibehålla momentum.
6 x 25 minuter digital hälsocoaching
2900 kr inklusive moms
Betalas via Swish före första tillfället
Giltigt 12 månader från köp
12 tillfällen
Investera i ditt välmående med långsiktigt och kontinuerligt stöd
Det här paketet ger möjlighet till djupgående och långsiktigt samarbete med din coach. Tillsammans arbetar vi med helheten och skapar en struktur för förändring eller måluppfyllelse som känns tryggt, hållbart och anpassat för dig.
12 x 25 minuter digital hälsocoaching
5520 kr inklusive moms
Betalas via swish före första tillfället
Giltigt 12 månader från köp
Våra Coacher
Med oss på Fysiotest får du stöd att göra förändringar som verkligen fungerar i vardagen. Vår drivkraft är att hjälpa dig förbättra din hälsa och ditt välmående på ett sätt som är meningsfullt, genomförbart och hållbart över tid.
Vi arbetar utifrån coachingmodellen NÖHRA, som ger struktur och trygghet i processen. NÖHRA står för Nuläge, Önskat läge, Hinder, Resurser och Aktiviteter – fem steg som hjälper dig att gå från insikt till konkret handling. Samtidigt är varje möte personligt. Våra coacher möter dig med lyhördhet och respekt för din unika situation.
Tillsammans skapar vi personliga planer som tar hänsyn till hela din livssituation – med fokus på förändringar som är meningsfulla, genomförbara och långsiktiga.
Nina
Med ett holistiskt synsätt hjälper jag dig att skapa en hållbar hälsa som varar över tid. Jag fokuserar på näring, välmående och hormonell balans – både för kvinnor i klimakteriet och för män som vill stärka sin hormonhälsa. Genom individuellt anpassade verktyg och motiverande samtal stöttar jag dig i att hitta din inre drivkraft och fatta medvetna beslut som leder till en starkare och mer hälsosam livsstil.
Christian
Jag hjälper människor och team att skapa verkligt, hållbart välmående — inte genom nya metoder, utan genom att väcka viljan som driver förändring. Med erfarenhet från privat, kommunal och statlig sektor omvandlar jag din motivation till konkreta vanor som minskar stress och ökar prestation.
Daniel
Med över 15 års erfarenhet av att hjälpa människor både må och prestera bättre vill jag inspirera dig att orka mer och leva mer medvetet. Genom träning, kost, återhämtning men även självledarskap vill jag visa dig att god hälsa inte behöver vara komplicerat, utan det är de små hållbara stegen som gör störst skillnad över tid. Jag hjälper dig hitta din egen väg till en starkare och mer balanserad livsstil både i det privata livet men även i ditt arbete.
Erik
För mig är hälsa balans, vilket är olika för oss alla. Med utbildning och erfarenhet inom både kost- & beteendevetenskap har jag verkligen lärt mig det och jag jobbar därför med att jag lyssnar till dig jag möter. Jag möter dig där du är så vi tillsammans kan ta steget mot ett liv som känns rätt för dig.
Mikael
Med ett stort intresse för hälsa, då det varit en stor del av mitt liv sedan 2008, handlar min vision om att hjälpa människor att sluta se hälsa som en kortsiktig prestation. Istället bygger vi en livsstil som fungerar på riktigt. Jag kombinerar teoretisk kunskap med praktisk expertis för att nå dig mot dina verkliga och hållbara resultat. Det finns inga regler du ska följa, det handlar istället om att förstå vad du själv behöver för att må bra och hitta balansen för just ditt liv. Hälsa är ingen Quick-fix!
För företag
Vill du som arbetsgivare erbjuda dina medarbetare digital coaching, som ett värdefullt komplement till era hälsoundersökningar eller andra HR-insatser?
Digital coaching ger medarbetare möjlighet till strukturerat stöd inom exempelvis stresshantering, målfokus, ledarskap, motivation och balans i arbetslivet. Det stärker både individens välmående och organisationens resultat. Insatsen är flexibel, tillgänglig oavsett geografisk plats och enkel att integrera i befintliga processer.
Kontakta oss så hjälper vi er att skräddarsy ett upplägg utifrån era behov, mål och förutsättningar.
Tillsammans skapar vi en hållbar satsning som gör verklig skillnad.
Har du fortfarande några frågor?
Hur går det till?
När du har skickat in din intresseanmälan så kontaktar vi dig för att bekräfta beställningen, genomföra betalningen och boka in vårt första samtal tillsammans.
Därefter gör vi en plan utifrån dina önskemål och behov, så att vi tillsammans jobbar i din önskade riktning.
Hur fungerar betalningen?
I första hand betalas det med Swish. Skulle det vara några hinder så hittar vi en lösning som fungerar för dig.
Hur länge är mitt köp giltigt?
När du gjort ditt köp av coachingpaket finns det tillgängligt för dig i 12 månader från köp.
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?
Självklart, meddela oss så vi kan anpassa kvittot för dig.
Redo att komma igång?
Beställ ditt coachingpaket, vi kontaktar dig för inbokning
Beställ din digitala coaching
E-post
info@fysiotest.se
Telefon
0720 83 59 50